Crèdit:

En els darrers anys,cigarrets electrònicss'han convertit en una ajuda per deixar de fumar molt popular al Regne Unit.També coneguts com vapes o cigarrets electrònics, són molt menys nocius que els cigarrets i poden ajudar-vos a deixar de fumar definitivament.

Què són els cigarrets electrònics i com funcionen?

Un cigarret electrònic és un dispositiu que permet inhalar nicotina en un vapor en lloc de fumar.

Els cigarrets electrònics no cremen tabac i no produeixen quitrà ni monòxid de carboni, dos dels elements més perjudicials del fum del tabac.

Funcionen escalfant un líquid que normalment conté nicotina, propilenglicol i/o glicerina vegetal i aromes.

Utilitzant uncigarret electrònices coneix com vaping.

Quins tipus de cigarrets electrònics hi ha?

Hi ha una varietat de models disponibles:

• Els cigarrets s'assemblen als cigarrets de tabac i poden ser d'un sol ús o recarregables.
• Els bolígrafs de vaporització tenen forma de bolígraf o tub petit, amb un dipòsit per emmagatzemare-líquid, bobines reemplaçables i bateries recarregables.
• Els sistemes de pods són dispositius compactes recarregables, sovint amb forma d'un llapis USB o un còdol, amb càpsules de líquid electrònic.
• Els mods tenen diferents formes i mides, però generalment són els dispositius de cigarrets electrònics més grans.Tenen un dipòsit recarregable, bateries recarregables de més durada i potència variable.

Com puc triar el cigarret electrònic adequat per a mi?

Un cigarret electrònic recarregable amb un dipòsit recarregable ofereix nicotina de manera més eficaç i ràpida que un model d'un sol ús i és probable que us doni més possibilitats de deixar de fumar.fumar.

• Si ets un fumador més lleuger, pots provar un sistema de càpsules, bolígrafs vaporitzadors o cigarrets.
• Si ets un fumador més intens, és recomanable provar un bolígraf, un sistema de pod o un mod.
• També és important triar la força adequadae-líquidper satisfer les seves necessitats.

Una botiga de vaporització especialitzada us pot ajudar a trobar el dispositiu i el líquid adequats per a vosaltres.

Podeu obtenir assessorament d'una botiga especialitzada de vaporitzadors oel vostre servei local per deixar de fumar.

Un cigarret electrònic m'ajudarà a deixar de fumar?

Molts milers de persones al Regne Unit ja han deixat de fumar amb l'ajuda d'uncigarret electrònic.Hi ha proves creixents que poden ser efectius.

L'ús d'un cigarret electrònic us pot ajudar a controlar els vostres desitjos de nicotina.Per treure'n el millor rendiment, assegureu-vos que l'utilitzeu tant com necessiteu i amb la força adequada denicotinaal teu e-líquid.

Un assaig clínic important del Regne Unit publicat el 2019 va trobar que, quan es combina amb un suport presencial d'experts, les persones que utilitzaven cigarrets electrònics per deixar de fumar tenien el doble de probabilitats de tenir èxit que les persones que utilitzaven altres productes de substitució de la nicotina, com ara pegats o pegats. xiclet.

No obtindreu tots els beneficis de vapear tret que deixeu de fumar cigarrets completament.Podeu obtenir assessorament d'una botiga especialitzada de vaporització o del vostre servei local per deixar de fumar.

Obtenir ajuda d'experts del vostre servei local per deixar de fumar us ofereix la millor oportunitat de deixar de fumar definitivament.

Trobeu el vostre servei local per deixar de fumar

Què tan segurs són els cigarrets electrònics?

Al Regne Unit,cigarrets electrònicsestan estrictament regulats per a la seguretat i la qualitat.

No estan completament lliures de riscos, però comporten una petita fracció del risc dels cigarrets.

Els cigarrets electrònics no produeixen quitrà ni monòxid de carboni, dos dels elements més nocius del fum del tabac.

El líquid i el vapor contenen alguns productes químics potencialment nocius que també es troben en el fum de la cigarreta, però a nivells molt més baixos.

Què passa amb els riscos de la nicotina?

Tot i que la nicotina és la substància addictiva dels cigarrets, és relativament inofensiva.

Gairebé tot el dany del tabac prové dels milers d'altres substàncies químiques del fum del tabac, molts dels quals són tòxics.

La teràpia de substitució de la nicotina s'ha utilitzat àmpliament durant molts anys per ajudar les persones a deixar de fumar i és un tractament segur.

Sóncigarrets electrònicssegur d'utilitzar durant l'embaràs?

S'ha realitzat poca investigació sobre la seguretat dels cigarrets electrònics durant l'embaràs, però és probable que siguin molt menys nocius per a una dona embarassada i el seu nadó que els cigarrets.

Si estàs embarassada, els productes NRT amb llicència com ara pegats i xiclets són l'opció recomanada per ajudar-te a deixar de fumar.

Però si trobeu útil utilitzar un cigarret electrònic per deixar de fumar i mantenir-se sense fumar, és molt més segur per a vostè i el seu nadó que seguir fumant.

Presenten risc d'incendi?

Hi ha hagut casos decigarrets electrònicsexplotar o incendiar-se.

Com amb tots els dispositius elèctrics recarregables, s'ha d'utilitzar el carregador correcte i el dispositiu no s'ha de deixar carregant sense vigilància ni durant la nit.

Informar d'un problema de seguretat ambcigarrets electrònics

Si sospiteu que heu experimentat un efecte secundari per a la vostra salut en utilitzar el vostrecigarret electrònico si voleu informar d'un defecte del producte, informeu-los a través delPla de Targeta groga.

El vapor dels cigarrets electrònics és perjudicial per als altres?

Fins ara, no hi ha proves que el vapear provoqui danys a altres persones al teu voltant.

Això contrasta amb el fum de segona mà del tabaquisme, que se sap que és molt perjudicial per a la salut.

Puc obtenir un cigarret electrònic del meu metge de capçalera?

Cigarrets electrònicsactualment no estan disponibles al NHS amb recepta, de manera que no podeu obtenir-ne cap del vostre metge de capçalera.

Podeu comprar-los a botigues especialitzades de vaporització, algunes farmàcies i altres minoristes, o a Internet.